Zwanger? Je kunt bij ons ook terecht voor voorlichting! Voorlopig één op één en online!

Boek je les zoals je gewend bent, je ontvangt dan een half uur voor aanvang een link waarmee je kunt inloggen via Zoom.

Fit en gezond zwanger:

Vanaf het eerste trimester |één op één op afspraak en als het weer kan met een groepje. Aanmelden via www.momoyoga.com/ll  

Zwanger? Waar kun je op letten? Do’s en dont’s over gezond en bewust bewegen, voeding en vulling, supplementen, tips voor een veilige zwangerschap, voorbereiding op je bevalling en de periode daarna.

 

Adem en ontspannen:

Vanaf het eerste trimester |  één op één op afspraak en als het weer kan 6 mei, 10 juni. Aanmelden via http://www.momoyoga.com/ll

Hoe adem je? Wat kun je veranderen door bewust te ademen? Welke ademtechnieken kun je gebruiken tijdens je bevalling? Ontspannen ademen…. en natuurlijk een half uurtje Yoga Nidra.

Rondom de geboorte:

Vanaf ca. 32 weken | één op één op afspraak en als het weer kan 20 mei, 17 juni. Aanmelden via http://www.momoyoga.com/ll

De 5 mogelijkheden waarop je bevalling kan beginnen en alles wat daarmee samenhangt. Tips en fijne houdingen om je weeën op te vangen. Bevallingshoudingen, adem, ontspannen en nog veel meer!

Partneravond:

Vervolg op rondom de geboorte | één op één op afspraak en als het weer kan 29 april, 27 mei, 24 juni. Aanmelden via http://www.momoyoga.com/ll

Wat gebeurt er allemaal tijdens een bevalling, wanneer bel je de verloskundige en wat is ontsluiting eigenlijk? De rol van de partner rondom de bevalling… massagetechnieken en nog veel meer!

 

 

Borstvoedingsvoorlichting van Lon’s Care:

Vanaf ca. 32 weken | op aanvraag,  via What’s App: 06 39229892.

Uitgebreide voorlichting over borstvoeding in de kraamtijd, eventuele problemen waar je tegen aan kunt lopen en wat je eraan kunt doen. En ik bespreek borstvoeding en werken. De kosten voor de avond zijn € 20,-. De partner mag gratis mee. Aanmelden bij Lon via What’s App: 06 39229892.

 

Voorlichting van Anneke over bevallen in het ziekenhuis:

Zwangerschap en geboorte zijn natuurlijke processen. Een bijzondere, maar soms ook onzeker periode. Goede voorlichting kan jullie helpen beter om te gaan met onzekerheden. Ook kan voorlichting jullie ondersteunen bij het maken van keuzes.

Echter, wanneer overdracht plaatsvindt naar het ziekenhuis, zie ik vaak dat zwangeren moeite hebben op te komen voor de eigen wensen en behoeften. Dit besef komt vaak pas achteraf…..

Als klinisch verloskundige deel ik daarom graag mijn ervaringen uit het ziekenhuis. Mijn doel is o.a. zwangeren informeren wat er mogelijk is én hoe zij hun wensen kenbaar kunnen maken. Dit doe ik graag bij jullie thuis. Wat komt er aan bod:

1 Samen beslissen…hoe dan?

2 Eigen regie bij medische bevalling

3 Welke rol heeft de partner?

Met theorie en praktijk hoop ik jullie een leuke en leerzame avond te bieden.

(Deze voorlichting wordt door de meeste aanvullende verzekeringen vergoed).

Ben je enthousiast geworden? Stuur dan een email naar passionforlife2015@outlook.com Anneke neemt dan contact met je op.