Yoga
Flexibel yogalessen volgen zonder verplichting? Kiezen uit verschillende yogastijlen?
Meedoen zo vaak en wanneer het jou uitkomt? Dat is yoga bij Lekker Laeve!
In onze rustige studio voorzien van alle comfort (met o.a. vloerverwarming, airco…) kun je helemaal tot rust komen en opladen.
Even van de wereld, uit de drukte, even alle tijd en aandacht voor jezelf…
We geven dagelijks les, ochtenden en avonden. Een les duurt een uur en een kwartier. Wij zorgen voor alle materialen zodat jij lekker kunt ontspannen… Na de les staat er thee en water klaar zodat je helder en ontspannen en helder weer naar huis kunt.
In alle yogalessen komen adem, strekking, kracht, balans en ontspanning aan bod. Er is ook aandacht voor mindfulness, voelen en ervaren, verbinding en uiteindelijk genieten.
Nicole geeft naast de lessen in het doek op maandag- en vrijdagmorgen een afwisselende les op de mat met elementen uit Hatha, Yin, Easy Flow, Yoga Nidra en Lu Jong. Een heerlijk begin van de week…
Joyce Arts is onze Yin yoga juf op dinsdagavond (wachtlijst) en woensdagmorgen.
Tijdens Yin yoga blijf je langer in een houding, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen. Je gebruikt je lijf niet om in een houding te komen, maar je gebruikt de houding om je lijf beter te voelen. Het is dan ook de rustige sfeer van een Yin yogales die de meeste deelnemers aanspreekt. De les is juist zo lekker doordat je even niet intensief hoeft te bewegen, maar juist de tijd kunt nemen om te luisteren naar je lichaam. Yin Yoga richt zich vooral op ontspanning vinden en rust creëren in het dagelijkse leven. Iets waar heel veel mensen behoefte aan hebben in deze tijd.
Wil jij weten of yoga iets voor jou is? Er is maar één manier om daar achter te komen: kom het zelf ervaren!
Om je uitgebreid kennis te laten maken met ons en onze lessen verpakken we een gratis proefles in een kennismakingsaanbieding van 3 proeflessen voor 35 euro.
Smaken de proeflessen naar meer? Dan zijn er verschillende opties: je kunt al onze lessen los volgen, maar ook met een 5- of 10 lessenkaart. Deze kaarten zijn geldig voor alle groepslessen. Dus ook voor de groepstrainingen van Sjaak of lessen voor zwangeren en baby’s. Voor wie wekelijks/meerdere lessen wil volgen zijn er maandkaarten. Nicole legt je graag alle mogelijkheden uit in een kennismakingsgesprek.
We werken met Momoyoga, een fijn reserveringsprogramma waarin je het actuele lesrooster kunt vinden. Na het aanmaken van een account kun je (ook via een handige App) lessen reserveren, indien nodig annuleren, (proef)lessen betalen en je tegoed inzien:
Ben je nieuw bij Lekker Laeve? Dan maken we graag een afspraak voor een kennismaking en rondleiding. Uiteraard gratis en vrijblijvend. Leuk om elkaar te ontmoeten en fijn om tijd en ruimte te nemen voor vragen en uitleg.
Vragen? Stel ze gerust, we helpen je graag! Nicole is het gemakkelijkst bereikbaar via What’s App: 06-41679400.
Meer lezen over yoga? Klik dan even door naar: http://happywithyoga.com/
