Aerial Yoga
Kom kennismaken met Aerial Yoga bij Lekker Laeve!
Een doek, je lichaam, de zwaartekracht…. Meer heb je niet nodig voor deze unieke ervaring!
Sjaak en Nicole zijn beiden opgeleid voor de Aerial Fundamentals en geven beiden lessen in het hoge doek waarbij je nét iets verder in een houding kunt, verder kunt stretchen, meer kracht gebruikt en lekker op je kop kunt hangen…. Het doek ondersteunt, haalt de compressie uit de wervelkolom, spanning uit nek en schouders en zorgt voor meer bewegingsvrijheid. Uiteraard reserveren we altijd het laatste deel van de les voor een heerlijke ontspanning. 🙂
Nicole heeft zich daarnaast gespecialiseerd in Aerial Relax & Recharge, (heette voorheen Restorative Aerial Yoga), Fertility & Pregnancy en Aerial Yin Yoga. Dit zijn de meer ontspannen vormen in het lage doek. Puur ontspannen… Gedragen door het doek kun je herstellen en loslaten op dieper niveau. Een fijne ervaring als je op zoek bent naar ontspanning, rust in je hoofd en ruimte in je lijf. Voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring! Moeilijk uit te leggen… Alleen door het zelf te ervaren kun je ontdekken wat dit voor jou kan betekenen. Overigens horen we (steeds meer) positieve ervaringen van deelnemers met fysieke klachten zoals reuma, fibromyalgie en rugklachten. En wist je dat we inmiddels al 12 Aerial baby’s hebben mogen verwelkomen? Dus ook als je een kinderwens hebt of zwanger bent: kom genieten van tijd voor jezelf, even lekker opladen…
Alle vormen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. Wel geven we eerst een introductie aan nieuwe deelnemers waarbij we de tijd nemen voor een kennismaking en je laten ervaren wat je wél en beter niet met een doek kunt doen. Zo kun je met vertrouwen en ontspannen aan de lessen deelnemen.
Gewoonlijk worden deze lessen dagelijks gegeven maar helaas zit Nicole in de lappenmand. Zodra ze weer op de been is wordt het lesrooster ingevuld en kun je weer volop komen genieten! Kijk hier voor het actuele aanbod: http://www.momoyoga.com/ll
Zin om uitgebreid kennis te komen maken? Meld je dan aan voor een introductie en proeflessen: Nicole geeft de volgende op 30 januari. Of volg een workshop, bijvoorbeeld op 6 februari. Klik hier verder voor meer informatie: https://www.lekkerlaeve.nl/workshops-cursussen/
I.v.m. de hygiëne nemen alle deelnemers aan de lessen eigen materialen mee, zoals een matje, deken en doek (voor een introductie of workshop krijg je een doek te leen). En belangrijk: water voor na de les!
De doeken zijn tijdelijk voor een superscherpe prijs verkrijgbaar, alleen voor deelnemers aan de lessen en zo lang de voorraad strekt. Een doek met set karabiners kost nu 75 euro. Daisy chains hangen klaar, je kunt je doek zó inklikken.
Een doek bestellen kan eenvoudig online via onze webwinkel: https://www.lekkerlaeve.nl/webwinkel/
Vragen? Stel ze gerust! We helpen je graag 🙂
