21/06/2019

Wijziging tarieven per 1 september

Tarieven vanaf 1 september 2019:

10 lessenkaart: € 129,00

* onbeperkt geldig voor alle groepslessen.

* verkrijgbaar via www.lekkerlaeve.nl/tickets

Abonnement: € 42,50 per maand via automatische incasso:

* voor 1 les per week, gemiste lessen door bv. ziekte of vakantie mogen worden ingehaald.

* aanmelden door inlevering van ons inschrijfformulier en een ingevuld SEPA formulier, verkrijgbaar bij Nicole.

* via factuur vooruitbetalen? Dit kan met korting:

voor de periode september- december 2019 (€ 155,00 i.p.v. € 170,00)

en januari tot en met juni 2020 (€ 230,00 i.p.v. € 255,00)

Onbeperkt lessen volgen kan met een bijbetaling van 15 euro per maand.

Deze bijbetaling wordt vooruit gefactureerd voor de periode september- december 2019 (€ 60,00)

en januari tot en met juni 2020 (€ 90,00)

Je mag kiezen uit alle groepslessen op basis van beschikbaarheid:

Yoga Nicole, Aerial Yoga, Poweryoga, Lu Jong-Yoga Nidra, Yin Yoga,Groepstraining met PT Sjaak, Running, Zwangerschapsyoga, Zwanger & Fit, Mama & Fit, Mama & Baby Fit.

sommetje:

losse les: € 14,00 | les van 10 lessenkaart: € 12,90 | 1 les per week uit abonnement: € 9,90 per les |

2 lessen per week uit abonnement met bijbetaling: € 6,70 per les (op basis van 43 lesweken)

Nicole Titulaer Geen reacties

10/05/2019

Zomeryoga bij Lekker Laeve!

ZOMERYOGA bij Lekker Laeve!

In de vorm van een aangepast lesrooster met fijne yogalessen van Sanne, Evelien en Karin in de maanden juli en augustus….. helemaal vrijblijvend, voor iedereen!
De lessen staan in de kalender, je kunt al reserveren. Er zijn een beperkt aantal lessen en vrije plekken, vol=vol.

Stap 1: Reserveer via deze link je lessen:

www.lekkerlaeve.nl/reserveren/

Stap 2: Koop eenvoudig online een zomeryoga-abonnement of losse tickets voor je gereserveerde lessen:

www.lekkerlaeve.nl/tickets/

Stap 3: Tel af naar een hele fijne zomer 🙂

Alle materialen voor de lessen zijn aanwezig, je hoeft niets mee te nemen. Ook jij bent welkom bij Lekker Laeve!

Sjaak en Nicole geven in juli en augustus yoga en groepstrainingen op het strand en Aerial Yoga aan de Faakersee in Oostenrijk…. Kom gezellig langs!

Kijk voor alle informatie over deze prachtplek op: www.campinganderwald.at

Nicole Titulaer Geen reacties

30/04/2010

Aerial introductie en proefles zaterdag 7 september

Een doek, je lichaam, de zwaartekracht…. meer heb je niet nodig voor deze unieke ervaring 🙂

Wil jij graag aan een proefles (Restorative) Aerial meedoen? Dat kan, maar uitsluitend na het volgen van een introductie. (safety first!)

Speciaal voor alle nieuwe deelnemers hebben we een aanbieding! Op zaterdag 7 september om 9.30 uur legt Nicole alles uit en kun je ‘spelen’ met het doek. Dit doen we met maximaal 6 personen zodat er ruimte is voor aandacht voor iedereen. De échte les begint daarna, om 10.30 uur. Zo kun je in één ochtend proeven en ervaren of Aerial Yoga bij je past. En als extraatje mag je in september nog een extra les naar keuze volgen, wanneer het jou uitkomt.

Dus: Aerial introductie op zaterdag 7 september om 9.30 uur, welkom vanaf 9.15 uur. Aansluitend een proefles om 10.30 uur. En een extra les naar keuze in september. Inclusief koffie of thee na de les, samen voor 29 euro.

Aanmelden kan heel eenvoudig via onderstaande button:

€29.00
Aanmelden

Nicole Titulaer Geen reacties

28/03/2010

Borstvoedingsvoorlichting van Lon’s Care vrijdag 28 juni

Lonneke Thijssen geeft op 28 juni een voorlichting in ‘huiskamersfeer’ bij Lekker Laeve! Alle aanstaande ouders zijn welkom, ook als je geen Zwanger & Fit cursus bij ons volgt. Zéker als je nog twijfelt een hele interessante avond!

Tijdens deze interactieve bijeenkomst komen de volgende onderwerpen uitgebreid aan bod:

Wat zijn de voor- en nadelen van borstvoeding geven.
Wat moet ik weten over borstvoeding/kolven?
Wat zijn de aanlegtechnieken en houdingen bij borstvoeding?
Hoe weet ik of mijn baby voldoende drinkt?
De belangrijke rol van de partner in de borstvoedingsperiode.

Uiteraard is er voldoende ruimte om je vragen te stellen.

Vrijdag 28 juni om 19.30 uur, welkom vanaf 19.15 uur.

Kosten: € 19,00 inclusief koffie en thee. Papa’s mogen gratis mee!

Maximaal 5 stellen, aanmelden via onderstaande link:

€19.00
Aanmelden

Nicole Titulaer Geen reacties

27/03/2010

Yoga Workshop zaterdag 14 september: kom proeven bij Lekker Laeve!

Op zaterdagmiddag 14 september geven Sanne en Nicole een YOGA workshop bij Lekker Laeve!

In deze middag laten we jullie op een gezellige manier kennis maken met onze yogalessen op de mat én in de doeken, na afloop drinken we koffie of thee met iets lekkers. Een leuke middag waarin niets hoeft, (bijna) alles mag 🙂 Geschikt voor iedereen, met of zonder yoga-ervaring!

Wat kun je verwachten?

kennismaking en uitleg over de materialen,
Aerial yoga in het hoge doek,
Yoga Nicole op de mat,
Poweryoga op de mat,
Restorative Aerial in het lage doek,
Yoga Nidra als cooling down 🙂

Belangrijk: draag gemakkelijke kleding zonder ritsen, geen sieraden en haarspeldjes zodat de doeken niet kunnen beschadigen. We raden je aan om vest en sokken voor de eindontspanning mee te nemen.

Er is thee en water voor tussendoor, je hoeft verder niets mee te nemen als je enthousiaste zelf!

Zaterdag 14 september van 13.30 tot ongeveer 15.30 uur bij Bloeinest businesscampus, Ruijsstraat 65a Helden.

Er is plaats voor maximaal 10 deelnemers, aanmelden kan via deze link:

€29.00
Aanmelden

Nicole Titulaer Geen reacties

06/05/2001

Familie Aerial zaterdag 21 september 13.30 uur

Zaterdag 21 september geeft Nicole weer Familie-Aerial!

Een ontspannende workshop voor de hele familie…. dus ook kids zijn welkom! Onder begeleiding van een (of meerdere) volwassene(n).

We gaan hoog in een boom, als aapjes op de kop, genieten van een dutje mét massage en drinken na afloop gezellig thee.

Doe je mee? We beginnen om 13.30 uur, welkom vanaf 13.15 uur voor het inmeten van de doeken.

Reserveer hier één ticket per doek:

€10.00
Aanmelden

Nicole Titulaer Geen reacties

10/05/1980

Cursus Babymassage met Lonneke

Lonneke geeft een nieuwe cursus met minimaal 2 deelnemers, in onderling overleg op maandag of dinsdag om half 11.

De cursus is geschikt voor baby’s vanaf 6 weken, samen met papa of mama.

Hoe komt het dat baby’s ontspannen door een massage? Het masseren zorgt bij de baby voor meer serotonine, ook wel het gelukshormoon genoemd. De hoeveelheid cortisol (het hormoon dat met stress in verband gebracht wordt) daalt. Als resultaat daalt de hartslag van je baby en wordt zijn ademhaling rustiger. Daardoor worden kindjes rustiger en kunnen ze beter slapen wat weer fijn is voor papa’s en mama’s 🙂

Zowel voor je baby als voor jezelf is een babymassage een ontspannende manier van aandacht hebben voor elkaar. Babymassage heeft daarnaast nog allerlei voordelen voor de gezondheid en ontwikkeling van je baby. Door de massage worden de zintuigen van je kind geactiveerd en als je vrij stevig masseert, voelt je baby zich geborgen en ontspannen. Ook stimuleert de massage de darmpjes van je baby, wat darmkrampjes kan verminderen. En ook voor onrustige slapers kan een babymassage uitkomst bieden: veel baby’s slapen na een massage… Juist, als een baby.

Babymassage is afkomstig uit India, waar het ‘Shantala’ heet. Daar worden baby’s dagelijks door hun moeder gemasseerd als onderdeel van de dagelijkse verzorging. Shantala is een ritmische massage waarin je liefdevol en aandachtig met je baby bezig bent. Ook in Nederland ontdekken steeds meer ouders de voordelen van babymassage. Het is goed voor de baby én leuk om te doen.

Lonneke leert je hoe je je kindje een ontspannende massage kunt geven gebaseerd op de welbekende Shantala-baby massage, je krijgt tips waarmee je ook thuis aan de slag kunt. Na de les nog even na-badderen in de Tummy-tub en alle tijd en ruimte voor een voeding of napraten bij een kopje thee.

Inclusief cursusmap, massage-olie, koffie of thee. Totaalpakket voor € 79,00. Deelnemers aan de cursus Zwanger & Fit krijgen 10 euro korting!

Nicole Titulaer Geen reacties

18/03/1780

Klankreis in de doeken (of op een matje) zaterdag 14 december

Ultiem ontspannen en genieten…. zaterdag 14 december is er weer een klankreis in de doeken!

Tijdens deze reis komen lichaam en geest helemaal tot rust door het beleven en opnemen van de resonerende klanken van klankschalen, de ocean drum, gongen en meer…. laat je verrassen door Chris!

Lekker liggen in een Aerial doek …. of liever op een matje? Geef dit even door per mail, dan houden we daar rekening mee.

Iedereen is welkom! Je hoeft alleen een uurtje stil te blijven liggen 😉

Aanvang 13.30 uur, deur open vanaf 13.15 uur.

De klankreis duurt ongeveer een uur.

25 euro per persoon inclusief koffie, thee en iets lekkers na afloop.

€25.00
Aanmelden

Nicole Titulaer Geen reacties

16/05/1700

Ticket voor abonnement zomeryoga in juli en augustus

Zomeryoga bij Lekker Laeve!

Doe vrijblijvend mee wanneer je wil met de lessen van Sanne (Poweryoga), Evelien (Yin yoga) en Karin (Vinyasa en Hatha) Iedereen is welkom, ook voor een enkele keer!

Reserveer maximaal één les per week vooruit in de kalender: https://www.lekkerlaeve.nl/reserveren/

Meer lessen volgen? Deze mag je op basis van beschikbaarheid op de dag zelf reserveren.

Je zomeryoga abonnement voor de maanden juli en augustus bestel je hier:

€59.00
Aanmelden

Handig om te weten: de deur sluit 5 minuten voor aanvang van een les. Je hoeft niets mee te nemen, alle materialen zijn aanwezig.

Vragen? Liefst via What’s App: 06-41679400.

Je bent van harte welkom bij Bloeinest Businesscampus, Ruijsstraat 65a in Helden.

Let op: Reserveer eerst de lessen zodat je vooraf kunt berekenen of een abonnement voordeliger is dan losse lessen. We kunnen geen geld terug geven voor gemiste lessen! Zelf je les annuleren/ruilen kan tot 3 dagen voor aanvang via je account.

Nicole Titulaer Geen reacties

Ticket voor losse yogales(sen) in juli/augustus

Zomeryoga bij Lekker Laeve!

Doe vrijblijvend mee wanneer je wil met de lessen van Sanne (Poweryoga), Evelien (Yin yoga) en Karin (Vinyasa en Hatha) Iedereen is welkom, ook voor een enkele keer.

Reserveer de gewenste lessen in de kalender: https://www.lekkerlaeve.nl/reserveren/

en bestel hier je ticket(s): (1 per les)

€14.00
Aanmelden

Handig om te weten: de deur sluit 5 minuten voor aanvang van een les. Je hoeft niets mee te nemen, alle materialen zijn aanwezig.

Vragen? Liefst via What’s App: 06-41679400.

Je bent van harte welkom bij Bloeinest Businesscampus, Ruijsstraat 65a in Helden.

Let op: Reserveer eerst de lessen zodat je vooraf kunt berekenen of een abonnement voordeliger is dan losse lessen. We kunnen geen geld terug geven voor gemiste lessen! Zelf je les annuleren/ruilen kan tot 3 dagen voor aanvang via je account.

Nicole Titulaer Geen reacties