We zijn weer open!

Een nieuw jaar, een nieuw plan… Hopelijk zien we je weer gauw, want zonder jou zijn we nergens!

Dit is het lesrooster:

maandag:

9.00 uur Yoga Nicole (mat)

10.45 uur Aerial Relax & Recharge

19.00 uur Groepstraining met Personal Trainer Sjaak

dinsdag:

19.00 uur Yin Yoga met Joyce

woensdag:

10.00 uur Yin Yoga met Joyce

19.00 uur Groepstraining met Personal Trainer Sjaak

donderdag:

18.30 uur Aerial Relax & Recharge

20.15 uur Aerial Relax & Recharge

vrijdag: 

10.30 uur: Yoga Nicole (keuze uit mat of doek)

19.30 uur: Zwangerschapsyoga

zaterdag:

10.30 uur Aerial Relax & Recharge

Aanmelden zoals je gewend bent via: http://www.momoyoga.com/ll

Iedereen blijft welkom bij Lekker Laeve!

De keuze is aan jou…

“Keuze Vrij Bij Mij gaat voor een samenleving waarin iederéén altijd welkom is. Een wereld gebaseerd op vertrouwen, verbinding en creativiteit. Waar je vrije keuze hebt en houdt over jouw lichaam en gezondheid. En waar we onze deuren altijd voor elkaar open houden.

We zien de testsamenleving en het coronapaspoort steeds verder vorm aannemen. Hierdoor dreigen miljoenen Nederlanders uitgesloten te worden van evenementen, winkels, horeca, publieke gebouwen en zelfs zorg. Het is logisch dat mensen bang worden of in verzet komen. Maar wij geloven niet dat dit ons uiteindelijk verder brengt.

We vertrouwen erop dat alles wat er nu gebeurt nodig is om een nieuwe manier van samenleven te creëren. In plaats van aan te tonen wat er mis is, richten wij al onze aandacht op wat we wél willen; een samenleving gebaseerd op vertrouwen, verbinding en creativiteit met vrije keuze over lichaam en gezondheid – en zonder uitsluiting. Zo creëren we samen een nog mooiere toekomst. Dat is waar het bij Keuze Vrij Bij Mij om draait.”

Meer weten? Check https://keuzevrijbijmij.nl/

Interesse in één of meer van de thema-avonden? Neem dan contact op met Nicole, dan spreken we samen maatwerk af 😉

Fit en gezond zwanger:

Vanaf het eerste trimester |

Zwanger? Waar kun je op letten? Do’s en dont’s over gezond en bewust bewegen, voeding en vulling, supplementen, tips voor een veilige zwangerschap, voorbereiding op je bevalling en de periode daarna.

Adem en ontspannen:

Vanaf het eerste trimester |

Hoe adem je? Wat kun je veranderen door bewust te ademen? Welke ademtechnieken kun je gebruiken tijdens je bevalling? Ontspannen ademen…. en natuurlijk een half uurtje Yoga Nidra.

Rondom de geboorte:

Vanaf ca. 32 weken |

De 5 mogelijkheden waarop je bevalling kan beginnen en alles wat daarmee samenhangt. Tips en fijne houdingen om je weeën op te vangen. Bevallingshoudingen, adem, ontspannen en nog veel meer!

Partneravond:

Vervolg op rondom de geboorte |

Wat gebeurt er allemaal tijdens een bevalling, wanneer bel je de verloskundige en wat is ontsluiting eigenlijk? De rol van de partner rondom de bevalling… massagetechnieken en nog veel meer!

Borstvoedingsvoorlichting van Lon’s Care:

Vanaf ca. 32 weken | op aanvraag,  via What’s App: 06 39229892.

Uitgebreide voorlichting over borstvoeding in de kraamtijd, eventuele problemen waar je tegen aan kunt lopen en wat je eraan kunt doen. En ik bespreek borstvoeding en werken. De kosten voor de avond zijn € 20,-. De partner mag gratis mee. Aanmelden bij Lon via What’s App: 06 39229892.

Voorlichting van Anneke over bevallen in het ziekenhuis:

Zwangerschap en geboorte zijn natuurlijke processen. Een bijzondere, maar soms ook onzeker periode. Goede voorlichting kan jullie helpen beter om te gaan met onzekerheden. Ook kan voorlichting jullie ondersteunen bij het maken van keuzes.

Echter, wanneer overdracht plaatsvindt naar het ziekenhuis, zie ik vaak dat zwangeren moeite hebben op te komen voor de eigen wensen en behoeften. Dit besef komt vaak pas achteraf…..

Als klinisch verloskundige deel ik daarom graag mijn ervaringen uit het ziekenhuis. Mijn doel is o.a. zwangeren informeren wat er mogelijk is én hoe zij hun wensen kenbaar kunnen maken. Dit doe ik graag bij jullie thuis. Wat komt er aan bod:

1 Samen beslissen…hoe dan?

2 Eigen regie bij medische bevalling

3 Welke rol heeft de partner?

Met theorie en praktijk hoop ik jullie een leuke en leerzame avond te bieden.

(Deze voorlichting wordt door de meeste aanvullende verzekeringen vergoed).

Ben je enthousiast geworden? Stuur dan een email naar passionforlife2015@outlook.com Anneke neemt dan contact met je op.

Sanne is met haar praktijk verhuisd naar Roosenhof 9 in Egchel.

Voor meer informatie, eenvoudig online een afspraak maken of een cadeaubon bestellen kun je hier meteen doorklikken: http://www.wellnesspraktijksanne.nl

IEMT is een krachtige methodiek voor het werken met gevoelszaken, zonder in te gaan op de inhoud.

Het is in te zetten voor:

• stressreductie
• verliesverwerking
• preventie burn-out
• angst en depressie
• traumabehandeling, PTSS
• persoonlijke ontwikkeling

Meer weten? Sjaak kan je er alles over vertellen, neem gerust contact op voor meer informatie of een vrijblijvend gesprek.

Bel: 06-11401241 of mail aan: info@lekkerlaeve.nl