Ga mee op een innerlijke reis!

 

“Ik voel lichter”

“Dat je veel met je ademhaling kunt beïnvloeden en losmaken”

“Daarna voelde het heel bevrijdend”

“Wat een fijne en toegankelijke manier om tijd en ruimte voor mezelf te ervaren”

“Oude emoties kwamen los”

 

Dit zijn een aantal reacties van deelnemers aan eerdere workshops.

 

Heb je dat ook wel eens dat je hoofd overloopt en ongewenste emoties de overhand nemen? Of dat je je van binnen opgejaagd voelt en je niet goed door kunt ademen?

Doe dan mee met een ademworkshop en ervaar hoe het is om verbonden te ademen en heerlijk te ontspannen door volledig in je lijf aanwezig te zijn.
Op vrijdag 22 januari en zaterdag 27 maart zijn er weer ademworkshops bij Lekker Laeve! van 13:30 tot 15:30 uur.

Deze techniek zorgt ervoor dat je via je ademhaling makkelijker in contact komt met je lijf en je gevoel. Daarnaast kun je fysieke en emotionele blokkades en patronen die zich onbewust hebben vastgezet in je lijf doorbreken. Zonder erover te praten.  Simpel, effectief en het werkt heerlijk ontspannend. Het vraagt geen fysieke inspanning behalve ademen.

Onder leiding van ademcoach Josje werk je via eenvoudige adem- en lichaamsoefeningen toe naar een ademsessie waarin je de adem en de energie laat stromen. Na de actieve ademfase is er tijd voor ontspanning, na te voelen en te genieten van de innerlijke ruimte die je zelf hebt gecreëerd.

Wat het je oplevert:

• bewustwording en ervaren wat verschillende ademtechnieken met je doen
• praktische oefeningen om zelf thuis mee aan de slag te gaan
• meer energie, vitaliteit en ontspanning
• het hoofd staat even ‘uit’ en je bent volledig aanwezig in je lijf
• meer zelfvertrouwen en acceptatie van jezelf

Aanmelden kan online via deze link: https://mevrouwnilsson.nl/product/workshop-verbonden-adem-27-maart/